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Coloring art book

April 21, 2016

The true Nature of the Human beings is the first book of the series “open mind coloring art books”

The title is deliberately provocative to invite you to listen what your own intuition says about it.

The Art of Coloring as well as meditation  is a method of practicing mindfulness, which bring both intellectual and health benefits.

if you are looking for a stress management method to deal with your chaotic routine or if  you are rather ready to begin an inner journey, this coloring art book can be the right choice for you.

IMPORTANT J !! Find the time to dedicate to yourself, even only 30 minutes a day.  Coloring in a quite environment while listening music of your choice is highly recommended. If you wish, go out from the lines, let your thoughts flow without focus on one in particular, and stay open to intuitions…If you are a person who tends to forget his body, it could help to have a soft alarm like the sound of a bell which remind you after 30 minutes to stop for one minute. Take three deep and aware breathes. That will help the synchronicity between mind body and spirit.Some illustrations, such the one containing shadow or glares, are thought in order to do not limit your creativity and let you the possibility to interpret the illustration while coloring. If you think that these kind of illustration can be too challenging just choose what you think it can be easier. Remember! this activity has nothing to see with competition with others or with your self but rather with comprehension and love. The illustration chosen will be the one you need right now. At the end of the book some white pages are left for your own illustrations or to note what you experimented while coloring. Each illustration is thought as a postcard. You can hang your favorite work or offer it as an energetic gift for someone you love.

 

 

The book is available on  ilmiolibro.it  

 

ITALIANO:

“The true Nature of the Human beings” è il primo libro della collana “open mind coloring art books”

Il titolo è volutamente provocatorio per invitarti ad ascoltare la tua intuizione a riguardo.

L’arte del colorare così come la meditazione è un metodo per raggiungere la consapevolezza, che porta benefici sia per la salute sia sul piano intellettuale.

Se stai cercando un metodo per la gestione dello stress, per compensare una routine caotica, o se sei piuttosto pronto per iniziare un viaggio interiore, questo libro può essere la giusta scelta per te. Si consiglia di colorare in un ambiente tranquillo mentre si ascolta la musica di propria scelta. Se ne hai voglia, esci fuori dalle linee, lascia I tuoi pensieri fluire senza concentrarti su uno di essi in particolare e rimani aperto alle intuizioni.Se sei una persona che tende a dimenticarsi del proprio corpo, può essere utile munirsi di un allarme soft, come il suono di una campana, che ti ricordi dopo 30 minuti di fermarti per fare tre respiri consapevoli e profondi. Questo ti aiuterà a mantenere in sincronia mente corpo e spirito.Alcune illustrazioni come quelle contenenti ombre o riflessi, sono pensate per non limitare la tua creatività e lasciarti la possibilità di interpretare l’illustrazione attraverso la colorazione. Se pensi che questo tipo di illustrazioni possano essere troppo impegnative, scegli un’illustrazione che ritieni più facile. RICORDA!! questa attività non ha niente a che vedere con una competizione verso gli altri o verso se stessi ma piuttosto con la comprensione e con l’amore. L’illustrazione da te scelta sarà quella di cui hai bisogno in quel momento. Alla fine del libro ho lasciato alcune pagine bianche per le tue illustrazioni, o per prendere nota dell’esperienza vissuta colorando.Ogni illustrazione è pensata inoltre come una cartolina. Puoi appendere il tuo lavoro preferito o offrirlo come regalo energetico a qualcuno che ami.

 

E' possibile acquistare il libro on line su Feltrinelli o su Ilmiolibro.it

 

 

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